Tipps und Hilfe zum Schutz der Zähne
Gesunde Zähne schenken Lebensqualität. Sie ermöglichen, genussvoll zu essen, deutlich zu sprechen und Mitmenschen mit einem Lächeln Sympathie zu schenken. Gesunde und schöne Zähne sind jedoch leider keine Selbstverständlichkeit.
Richtig Zähne putzen
Ideal ist es, zweimal täglich etwa zwei bis drei Minuten die Zähne zu putzen, jeweils nach den Mahlzeiten. Bei elektrischen Zahnbürsten hilft der eingebaute Timer, die Zeit einzuhalten.
Wo anfangen?
Grundsätzlich gilt: Zähne von allen Seiten und in der gleichen Reihenfolge putzen. Beginnen Sie zunächst auf der Kaufläche, reinigen Sie dann die Außen- und zuletzt die Innenseiten. KAI heißt: Kauflächen-Außenflächen-Innenflächen. Die richtige Technik ist individuell unterschiedlich; sie verrät Ihnen Ihr Zahnarzt.
Man lässt putzen:
Ausnahmsweise meist besser als „hand-made“: elektrische Zahnbürsten. Sie sorgen für gesundes Zahnfleisch und beugen Erkrankungen vor, denn sie denken mit. Durch die sensitive Andruckkontrolle entfernen sie gründlich Plaque und reinigen die Zähne gleichzeitig schonend mit dem richtigen Druck. Verwenden Sie am besten rotierende oder Schallzahnbürsten.
Dazwischen:
Die regelmäßige Reinigung der Zahnzwischenräume ist für Zähne und Zahnfleisch besonders wichtig, weil die Zahnbürste dort nur unzureichend hinkommt. Über die richtige Anwendung von Zahnseide oder Interdentalbürste informieren wir Sie.
Zahnpaste:
Eine gute Zahnpaste hinterlässt nicht nur ein frisches Gefühl im Mund, sie reinigt und schützt zusätzlich. Besonders wirkungsvoll sind fluoridhaltige Cremes, weil sie den Zahnschmelz zusätzlich härten. Salzhaltige Zahnpasten fördern die Durchblutung und unterstützen somit die Heilung bei Zahnfleischproblemen.
Zahn-Date:
Machen Sie mit sich selbst einen Zeitpunkt aus, an dem Sie sich um ein bisschen Extra-Pflege mit Zahnseide, Interdentalbürste und speziellem Fluoridgel kümmern. Die Tageszeit spielt keine Rolle, allerdings sind die meisten Menschen vor dem Schlafengehen nicht mehr wirklich motiviert oder zu müde.
Zeit zum Wechsel:
Wir empfehlen, alle zwei bis drei Monate die Bürste zu erneuern. Spätestens wenn sich die Borsten biegen, ist es Zeit für eine neue Bürste.
Expertenrat:
Jeder Mensch ist anders, und ebenso unterschiedlich sind die individuellen Bedürfnisse bei der Mundpflege. Bei uns bekommen Sie den richtigen Rat und die optimale Empfehlung speziell für sich.
Professionelle Zahnreinigung:
- Schützt die eigenen Zähne, erhält künstliche Zähne
- Hilft gegen Mundgeruch und Zahnfleischbluten
- 40 – 90 % weniger Karies und Parodontitis bei viertel- bis halbjährlicher Durchführung
Zahnputzkost:
Der alte Spruch: Gut gekaut ist halb verdaut gilt auch heute noch. Eine zahngesunde Kost mit kauaktiven Bestandteilen fordert die Zähne zum festen Kauen auf. Gleichzeitig wird dabei mehr schützender Speichel gebildet.
Süßes:
Mal eben was Süßes zwischendurch ist keine gute Idee. Gönnen Sie Ihren Zähnen zuckerfreie Pausen, zum Beispiel vormittags nichts Süßes. So bekommen Bakterien nicht ständig neue Nahrung.
Weitere Möglichkeiten zum Schutze Ihrer Zähne:
- Versiegelung von Zahnrillen (Fissuren)
- Politur alter Füllungen
- Speicheltests
- Verbesserung der eigenen Mundhygiene = häusliche Individualprophylaxe
- Übungen speziell für Ihre Zähne bei der professionellen Zahnreinigung
Prophylaxe-Fragebogen
Laden Sie sich hier Ihren persönlichen Prophylaxe-Fragebogen herunter:
